Après avoir vu les résultats avant/après de l’OMAD sur notre site, nous souhaitions avoir un témoignage d’un pratiquant de l’OMAD. En effet, l’idée de ce site est de partager le style de vie d’un repas par jour et de découvrir des personnes qui pratiquent l’OMAD.… Lire la suite »OMAD : témoignage et résultats
La plupart des gens savent que la restauration rapide n’est pas l’option la plus saine qui soit. Pourtant, beaucoup de gens continuent à en manger régulièrement. Découvrons, ensemble, s’il est possible de manger exclusivement des fast-food en pratiquant l’OMAD. Peut-on manger ce que l’on veut… Lire la suite »Peut-on manger du fast food pendant l’OMAD ?
On trouve sur Internet de nombreuses informations sur l’OMAD. Il peut donc être difficile de savoir ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. Dans cet article, je vais partager trois livres qui traitent de l’OMAD en détail. J’espère que cela vous aidera… Lire la suite »Les livres sur l’OMAD
De plus en plus en vogue ces derniers temps, le régime glucose commence à prendre de l’ampleur en France. Déjà très connu aux Etats-Unis, la glucose révolution vous promet une perte de poids très rapide sans pour autant ajouter de la frustration à votre régime.… Lire la suite »Qu’est-ce que le régime glucose ?
Si vous êtes en train de faire un jeûne intermittent ou l’OMAD et que vous voulez savoir si manger du miel va rompre le jeûne, laissez-nous commencer par dire que c’est une excellente question. En effet, le jeûne intermittent est un outil puissant pour améliorer… Lire la suite »Le miel rompt-il le jeûne intermittent ?
Lors de l’OMAD ou du jeûne intermittent, il est important de se soucier de quoi consommer pendant le jeûne. Mais, une chose dont vous n’avez pas à vous soucier est la façon dont vous prendrez votre café le matin : tant qu’il est noir et… Lire la suite »Café au lait et jeûne intermittent : guide complet
Certaines personnes veulent savoir si la stévia rompt le jeûne. Elle est utilisée comme édulcorant en Amérique du Sud depuis l’époque précolombienne. Cependant, certaines personnes pensent que la stévia est naturelle et sans danger parce qu’elle provient d’une plante. Ce n’est pas vrai. Découvrons ensemble… Lire la suite »La stévia rompt-elle le jeûne intermittent ?
De nombreuses personnes pensent que la créatine rompt le jeûne, mais ce n’est pas le cas. Si vous prenez 5 grammes de créatine pendant le jeûne, elle ne rompra pas votre jeûne. La seule chose qui rompt le jeûne, ce sont les calories des aliments… Lire la suite »La créatine rompt-elle le jeûne intermittent ?
Peut-on boire notre jus de citron pressé durant notre période de jeûne alimentaire ? C’est la question que nous allons nous poser dans cet article. Au même titre que la cannelle et le jeûne. Lors de l’OMAD, nous souhaitons laisser le corps en phase de… Lire la suite »Le jus de citron rompt-il le jeûne intermittent ?
La principale erreur des pratiquants de l’OMAD ou du jeûne intermittent est le manque d’hydratation. Pour rappel, il est essentiel de bien s’hydrater durant toute la période du jeûne pour apporter tous les éléments essentiels à votre corps. Découvrons, ensemble, les boissons à privilégier pendant… Lire la suite »Les boissons à privilégier pendant l’OMAD