Pour les amateurs de Coca-Cola zéro, Monster zéro ou de Red Bull zéro, l’arrêt de ses sodas peut être très difficile. Nous allons voir ensemble si la consommation de soda sans sucre est possible lors de votre jeûne. Si je consomme une boisson sans sucre… Lire la suite »Sodas sans sucre et jeûne intermittent
C’est l’une des questions qui préoccupe le plus les pratiquants de l’OMAD et du jeûne intermittent : peut-on boire du café pendant le jeûne ? Consommer par plus de 94% de la population française, le café est l’une des boissons préférées des Français. Nous allons… Lire la suite »Café et jeûne intermittent
Le sel ne dispose pas d’une très bonne image. « Ne mangez pas trop gras, trop sucré, trop salé ». Cependant, le sel est essentiel pour le bon fonctionnement du corps et du cerveau. Riche en électrolyte, le sel est un élément essentiel. Peut-on consommer du sel… Lire la suite »Sel et jeûne intermittent
Lors d’un jeûne intermittent et surtout lors d’un jeûne long du type OMAD, vous vous posez la question de ce que vous pouvez consommer. Outre les aliments riches, les aliments dits « pauvre » casse-t-il le jeûne ? Prenons l’exemple du chewing-gum que tout le monde adore… Lire la suite »Peut-on mâcher du chewing-gum pendant le jeûne intermittent ?
La Warrior Diet est un jeûne intermittent similaire à l’OMAD. En effet, tout comme l’OMAD, vous n’avez qu’un seul repas par jour. Cependant, la Warrior Diet s’organise en 20 heures de jeûne et une fenêtre de 4 heures pour s’alimenter. Avec la Warrior Diet, il… Lire la suite »Warrior diet : qu’est-ce que c’est ?
Très régulièrement, les célébrités font la une des magazines suite à la pratique d’un nouveau régime alimentaire. Souvent très sollicité par les stars pour faire des transformations physiques pour des films. Mais, est-ce que des célébrités ne mangent qu’un repas par jour ? Des stars… Lire la suite »5 célébrités qui pratiquent l’OMAD
Un grand nombre de personnes pratique le véganisme. Aussi, de plus en plus de personnes s’intéressent à l’OMAD et à ne manger qu’un repas par jour. Mais, est-il possible de coupler les deux lifestyles ? Est-il possible de faire l’OMAD en étant végan ? Toutes… Lire la suite »Comment faire un repas par jour en étant vegan ?
C’est LA question que tout le monde se pose. Surtout lorsqu’on pratique l’OMAD. En effet, sur internet, nous pouvons lire tout et son contraire. Vous allez trouver une étude qui vous préconise de ne pas manger trop lourd le soir et une autre étude qui… Lire la suite »Manger le soir fait-il grossir ?
Comme vous le savez, le jeûne nécessite de ne pas consommer d’aliments et de faire reposer son corps. Cependant, dans cet article, nous allons voir qu’il est possible de consommer quelques aliments qui ne cassent pas le jeûne ! Avec cet article, vous aurez la… Lire la suite »Les aliments autorisés pendant le jeûne
Vous êtes déjà pratiquant d’un régime cétogène et vous souhaitez savoir si vous pouvez faire l’OMAD ? Ou à l’inverse, vous pratiquez l’OMAD et vous souhaitez vous tourner vers le régime kéto ? Toutes les informations dans cet article pour concilier OMAD et cétogène. Comment fonctionne… Lire la suite »Régime OMAD et cétogène