C’est la crainte de toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids : la stagnation. En effet, il est important de comprendre et de répondre à la question : pourquoi je stagne ? Pourquoi, après une belle perte de poids, le chiffre sur la balance… Lire la suite »Perte de poids : pourquoi je stagne ?
Il est très courant de se poser la question de l’unique repas par jour pour un objectif de perte de poids. En effet, en ne faisant qu’un seul repas par jour, il est difficile de croire que nous pouvons grossir. Cependant, si vous souhaitez manger… Lire la suite »Est-ce dangereux de faire un seul repas par jour ?
Que vous soyez sportifs ou non, l’été approchant, vous souhaitez perdre les quelques kilos en trop que vous avez accumulés cet hiver. Nous avons, pour vous, la recette parfaite pour maigrir facilement sans trop de restriction alimentaire. Est-ce que manger une fois par jour fait… Lire la suite »Comment maigrir avec l’OMAD ?
Tu es pratiquant du OMAD ou souhaites le pratiquer tout en faisant de la musculation ? Cet article est fait pour toi. En effet, la question peut très vite se poser : L’OMAD et le jeûne sont-ils viables en musculation ? Surtout si nous avons… Lire la suite »OMAD et musculation
Lorsqu’on ne suit pas de diète particulière, nous avons tendance à manger tout et n’importe quoi. Cependant, dès que l’on se lance dans un régime alimentaire ou une diète, il est très important de savoir exactement ce que l’on mange. Avant de savoir quoi manger,… Lire la suite »OMAD : Quoi manger ?
De plus en plus connu, le jeune intermittent dispose de nombreux bienfaits. En effet, nous savons, maintenant, que pratiquer le fasting permet de soigner les maux du corps. Outre le jeune intermittent 16/8, la pratique de l’OMAD (un seul repas par jour) entraîne également, un… Lire la suite »Régime OMAD : les bienfaits de ce jeûne
Vous souhaitez tester l’OMAD (le phénomène one meal a day) mais vous ne savez pas quand manger ? Savez-vous, déjà, quoi manger en OMAD ? La question du midi ou soir est une très bonne question. De nombreux pratiquants de l’OMAD se la sont posée… Lire la suite »OMAD : Manger le midi ou le soir ?
Pratiquant de l’OMAD ou futur pratiquant ? Vous allez faire le ramadan et vous souhaitez savoir s’il est possible de faire l’OMAD et le ramadan ? La réponse est dans cet article. Effectivement, la question peut très vite se poser lors du ramadan. Les pratiquants… Lire la suite »L’OMAD pendant le ramadan