Dans les nouvelles tendances alimentaires, nous entendons souvent parler du régime carnivore. Le régime carnivore consiste à s’alimenter exclusivement de viande. Découvrons, ensemble, ce qu’est le régime carnivore ainsi que ses bienfaits. Faut-il l’utiliser sur le long terme ? Est-il compatible avec le jeûne intermittent… Lire la suite »Le régime carnivore : guide complet
La cannelle est de plus en plus utilisée pour ajouter un goût sucré à une préparation ou une boisson. Par exemple, dans votre café, il est, tout à fait, possible d’ajouter de la cannelle à la place du sucre. Cependant, est-il possible de consommer de… Lire la suite »La cannelle rompt-elle le jeûne intermittent ?
Un grand nombre de personnes commencent l’OMAD avec le souhait de perdre du poids. Cependant, est-il possible de pratiquer l’OMAD tout en conservant sa masse musculaire ? Grâce à la pratique d’un seul repas par jour et du jeûne intermittent, vous profitez de tous les… Lire la suite »Comment pratiquer l’OMAD en sèche ?
L’OMAD est très connu pour ses nombreux bienfaits. Cependant, il existe quelques effets secondaires à la pratique d’un seul repas par jour. La constipation fait partie des effets secondaires de l’OMAD. Découvrons, ensemble, comment soigner la constipation pendant la pratique d’un repas par jour. Votre… Lire la suite »Comment soigner la constipation pendant l’OMAD ?
Suite à l’attrait de plus en plus conséquent pour le jeûne intermittent et l’OMAD, les femmes enceintes peuvent se poser la question de la pratique du jeûne en étant enceinte. Nous allons voir pourquoi il est peu recommandé de pratiquer un jeûne intermittent ou l’OMAD… Lire la suite »Peut-on pratiquer l’OMAD en étant enceinte ?
L’OMAD et la pratique d’un seul repas par jour sont souvent plébiscitées par les personnes souhaitant maigrir. Cependant, il est tout à fait possible de réaliser une prise de masse musculaire avec l’OMAD. Pour ce faire, il est essentiel de respecter quelques consignes. Découvrons, également,… Lire la suite »Est-il possible de faire une prise de masse en OMAD ?
Le jeûne intermittent est un style de vie de plus en plus attractif. En effet, outre le jeûne intermittent 16/8, d’autres styles de jeûne apparaissent. Dans cet article, nous allons évoquer l’OMAD et le 2MAD. Quel est le meilleur jeûne intermittent ? Lequel est le… Lire la suite »OMAD vs 2MAD
Vous entendez de plus en plus le fait de manger un repas par jour. Effectivement, cette pratique se démocratise en France et nous vient tout droit des Etats-Unis. Démarrer le régime d’un repas par jour est souvent associé à un souhait de perte de poids… Lire la suite »Manger un repas par jour : témoignage 2023
L’OMAD est une pratique du jeûne intermittent un peu plus extrême. En effet, le jeûne intermittent est, en règle générale, effectué sur une période de 16 heures tandis que l’OMAD sur une période de 23 heures. L’OMAD bénéficie de nombreux bienfaits (santé, physique, etc.). L’OMAD… Lire la suite »Témoignage : résultats OMAD avant/après
C’est la question que les nouveaux pratiquants ou les futurs pratiquants de l’OMAD se posent. Combien de temps dois-je pratiquer l’OMAD ? Combien de temps ne manger qu’un seul repas par jour ? Comme nous allons le voir dans cet article, il n’y a pas… Lire la suite »OMAD : pour combien de temps ?