L’OMAD est très connu pour ses nombreux bienfaits. Cependant, il existe quelques effets secondaires à la pratique d’un seul repas par jour. La constipation fait partie des effets secondaires de l’OMAD. Découvrons, ensemble, comment soigner la constipation pendant la pratique d’un repas par jour. Votre… Lire la suite »Comment soigner la constipation pendant l’OMAD ?
Suite à l’attrait de plus en plus conséquent pour le jeûne intermittent et l’OMAD, les femmes enceintes peuvent se poser la question de la pratique du jeûne en étant enceinte. Nous allons voir pourquoi il est peu recommandé de pratiquer un jeûne intermittent ou l’OMAD… Lire la suite »Peut-on pratiquer l’OMAD en étant enceinte ?
Vous entendez de plus en plus le fait de manger un repas par jour. Effectivement, cette pratique se démocratise en France et nous vient tout droit des Etats-Unis. Démarrer le régime d’un repas par jour est souvent associé à un souhait de perte de poids… Lire la suite »Manger un repas par jour : témoignage 2023
C’est la question que les nouveaux pratiquants ou les futurs pratiquants de l’OMAD se posent. Combien de temps dois-je pratiquer l’OMAD ? Combien de temps ne manger qu’un seul repas par jour ? Comme nous allons le voir dans cet article, il n’y a pas… Lire la suite »OMAD : pour combien de temps ?
Le sel ne dispose pas d’une très bonne image. « Ne mangez pas trop gras, trop sucré, trop salé ». Cependant, le sel est essentiel pour le bon fonctionnement du corps et du cerveau. Riche en électrolyte, le sel est un élément essentiel. Peut-on consommer du sel… Lire la suite »Sel et jeûne intermittent
La Warrior Diet est un jeûne intermittent similaire à l’OMAD. En effet, tout comme l’OMAD, vous n’avez qu’un seul repas par jour. Cependant, la Warrior Diet s’organise en 20 heures de jeûne et une fenêtre de 4 heures pour s’alimenter. Avec la Warrior Diet, il… Lire la suite »Warrior diet : qu’est-ce que c’est ?
Comme vous le savez déjà si vous avez parcouru ce site, le jeûne intermittent et plus particulièrement l’OMAD est un excellent moyen de se refaire une santé. Tant d’un point de vue poids que de l’énergie. L’OMAD bénéficie de nombreux bienfaits. Malheureusement, selon certaines personnes,… Lire la suite »Comment stopper les maux de tête du jeûne intermittent ?
Le style de vie OMAD dispose de nombreux bienfaits. Néanmoins, chaque personne étant différente, il se peut qu’il y est des effets secondaires à la pratique d’un seul repas par jour. C’est généralement au début que vous pouvez avoir des effets indésirables lors de l’OMAD.… Lire la suite »5 effets secondaires possibles de l’OMAD
Dans cet article, je vous invite à vous pencher sur un sujet très important : la dépression. En effet, la dépression est un trouble psychologique et je vous invite à consulter si vous avez des symptômes. L’OMAD (one meal a day) peut-il avoir un rôle… Lire la suite »L’OMAD peut-il guérir la dépression ?
Vous n’avez jamais entendu parler du terme « glucagon » ? Pourtant, il est indispensable dans la perte de poids. Grâce à cet article, vous allez tout savoir sur le glucagon. Aussi, vous allez comprendre l’effet de l’OMAD et du jeûne sur votre corps et notamment sur… Lire la suite »Qu’est-ce que le glucagon ?