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Santé

omad vs adf

OMAD vs ADF

Il existe plusieurs typologies de jeûne intermittent. Comme vous le savez, ici, nous sommes adeptes de l’OMAD (un repas par jour). Toutefois, nous allons confronter l’OMAD vs l’ADF (Alternate Day Fasting). Découvrons, ensemble, ce qu’est l’ADF mais aussi les bienfaits que ce jeûne peut vous… Lire la suite »OMAD vs ADF