Il est bien établi que le jeûne intermittent et l’OMAD présentent de nombreux avantages pour la santé. Mais qu’est-ce qui fait que l’OMAD est si bon pour la santé ? Comment l’OMAD protège notre corps du diabète ? Qu’est-ce que le diabète ? Le diabète… Lire la suite »Comment l’OMAD vous protège du diabète ?
La plupart des gens savent que la restauration rapide n’est pas l’option la plus saine qui soit. Pourtant, beaucoup de gens continuent à en manger régulièrement. Découvrons, ensemble, s’il est possible de manger exclusivement des fast-food en pratiquant l’OMAD. Peut-on manger ce que l’on veut… Lire la suite »Peut-on manger du fast food pendant l’OMAD ?
On trouve sur Internet de nombreuses informations sur l’OMAD. Il peut donc être difficile de savoir ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. Dans cet article, je vais partager trois livres qui traitent de l’OMAD en détail. J’espère que cela vous aidera… Lire la suite »Les livres sur l’OMAD
Il a été démontré que le jeûne intermittent et l’OMAD peut aider à stimuler les niveaux de testostérone. C’est un excellent moyen d’améliorer votre santé et votre forme physique, et cela peut également vous aider à perdre du poids. Voici comment l’OMAD peut vous aider… Lire la suite »Comment l’OMAD boost votre testostérone ?
Lors de l’OMAD, il est possible que vous vous sentiez fatigué. Que ce soit pendant la période de transition ou même au cours d’une semaine d’OMAD traditionnelle. Ressentir un état de fatigue est un phénomène connu de chaque pratiquant. Il est important de comprendre les… Lire la suite »Pourquoi vous sentez-vous fatigué pendant l’OMAD ?
De plus en plus en vogue ces derniers temps, le régime glucose commence à prendre de l’ampleur en France. Déjà très connu aux Etats-Unis, la glucose révolution vous promet une perte de poids très rapide sans pour autant ajouter de la frustration à votre régime.… Lire la suite »Qu’est-ce que le régime glucose ?
Certaines personnes veulent savoir si la stévia rompt le jeûne. Elle est utilisée comme édulcorant en Amérique du Sud depuis l’époque précolombienne. Cependant, certaines personnes pensent que la stévia est naturelle et sans danger parce qu’elle provient d’une plante. Ce n’est pas vrai. Découvrons ensemble… Lire la suite »La stévia rompt-elle le jeûne intermittent ?
De nombreuses personnes pensent que la créatine rompt le jeûne, mais ce n’est pas le cas. Si vous prenez 5 grammes de créatine pendant le jeûne, elle ne rompra pas votre jeûne. La seule chose qui rompt le jeûne, ce sont les calories des aliments… Lire la suite »La créatine rompt-elle le jeûne intermittent ?
Peut-on boire notre jus de citron pressé durant notre période de jeûne alimentaire ? C’est la question que nous allons nous poser dans cet article. Au même titre que la cannelle et le jeûne. Lors de l’OMAD, nous souhaitons laisser le corps en phase de… Lire la suite »Le jus de citron rompt-il le jeûne intermittent ?
Il est possible que la pratiquer de l’OMAD provoque une insomnie. Il est vrai que manger beaucoup le soir peut entraîner des problèmes de digestions et entamer votre qualité du sommeil. Pour cela, nous allons voir comment prévenir les insomnies et comment pratiquer l’OMAD sans… Lire la suite »L’OMAD peut-il nous provoquer des insomnies ?