L’acné est un problème de peau courant qui peut affecter les personnes de tous âges. C’est peut être ton cas et c’est pourquoi je vais t’expliquer en quoi le jeûne est bénéfique pour l’acné. Déjà, il faut savoir que l’acné est une maladie de la… Lire la suite »Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent sur l’acné ?
Le jeune intermittent et l’allaitement peuvent parfois sembler deux choses difficiles à réaliser. Mais de nombreuses mères réalisent avec succès cette combinaison et bénéficient des avantages de cette méthode d’alimentation. Dans cet article, nous vous expliquons comment allaiter un bébé lorsque vous êtes en jeune… Lire la suite »Jeûne intermittent et allaitement : guide complet
Si vous êtes ici c’est que tu pratiques déjà l’OMAD ou que cela t’intéresses ! Comme tu le sais déjà, l’OMAD est un vrai plus pour l’aspect santé mais aussi bien-être. Mais sais-tu que la pratique du yoga pendant l’OMAD peut être très bénéfique et… Lire la suite »Pourquoi faire du yoga pendant l’OMAD ?
Outre la consommation de matcha, de jus d’orange ou de gingembre, le fait de fumer pendant le jeûne intermittent pose une réelle question. C’est pourquoi, nous allons voir ensemble s’il est possible de continuer à fumer pendant votre période de jeûne. Que vous pratiquiez l’OMAD… Lire la suite »Peut-on fumer pendant le jeûne intermittent ?
Il existe plusieurs typologies de jeûne intermittent. Comme vous le savez, ici, nous sommes adeptes de l’OMAD (un repas par jour). Toutefois, nous allons confronter l’OMAD vs l’ADF (Alternate Day Fasting). Découvrons, ensemble, ce qu’est l’ADF mais aussi les bienfaits que ce jeûne peut vous… Lire la suite »OMAD vs ADF
Si vous voulez savoir si le gingembre rompra votre jeûne intermittent ou l’OMAD, c’est une excellente question. Le jeûne intermittent est un outil puissant pour améliorer la santé, donc il est important de comprendre comment votre corps réagit au jeûne. Le gingembre peut être intéressant… Lire la suite »Le gingembre rompt-il le jeûne intermittent ?
Vous êtes une femme et vous souhaitez en apprendre davantage sur l’OMAD ? Ou même le pratiquer ? Démarrer la lecture de cette article en sirotant un thé ou un café et découvrez tous les merveilleux bienfaits de l’OMAD pour votre santé physique et mentale.… Lire la suite »Les femmes peuvent-elles pratiquer l’OMAD ?
Beaucoup de pratiquants de l’OMAD se demandent s’il est nécessaire de boire beaucoup d’eau durant l’OMAD. Nous allons voir, dans cet article, l’intérêt de l’eau lors de votre jeûne intermittent. Quel est la meilleure boisson à boire avec le régime Omad ? L’eau ! Bien… Lire la suite »Pourquoi boire beaucoup d’eau en OMAD ?
C’est la rentrée et qui dit rentrée dit forcément bonne résolution ! Vous avez pris un peu de poids durant l’été ou vous avez, simplement, envie de démarrer une nouvelle manière de vivre ? L’OMAD (one meal a day) est fait pour vous. Effectivement, l’OMAD… Lire la suite »OMAD : démarrage en une semaine
Après avoir vu les résultats avant/après de l’OMAD sur notre site, nous souhaitions avoir un témoignage d’un pratiquant de l’OMAD. En effet, l’idée de ce site est de partager le style de vie d’un repas par jour et de découvrir des personnes qui pratiquent l’OMAD.… Lire la suite »OMAD : témoignage et résultats