Comme nous l’avons vu pour la consommation du lait pendant le jeûne intermittent ou encore le café, nous allons voir s’il est possible de boire une tisane pendant ta période de jeûne intermittent. Beaucoup de personnes se demandent s’il est possible de boire une tisane… Lire la suite »Peut-on boire une tisane pendant le jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent est une pratique de plus en plus populaire pour perdre du poids et améliorer la santé globale. Comme nous l’avons vu pour le matcha, le jus d’orange ou le fast-food en OMAD, nous allons voir la consommation du lait. Mais peut-on boire du… Lire la suite »Peut-on boire du lait pendant le jeûne intermittent ?
Le One Meal a Day est un régime alimentaire de plus en plus populaire parmi les personnes qui veulent perdre du poids et adopter un mode de vie plus sain. La méthode consiste à manger un seul repas par jour et à éviter les collations… Lire la suite »Quel est le meilleur moment pour manger en OMAD ?
Il existe plusieurs typologies de jeûne intermittent. Comme vous le savez, ici, nous sommes adeptes de l’OMAD (un repas par jour). Toutefois, nous allons confronter l’OMAD vs l’ADF (Alternate Day Fasting). Découvrons, ensemble, ce qu’est l’ADF mais aussi les bienfaits que ce jeûne peut vous… Lire la suite »OMAD vs ADF
Vous êtes fan du matcha et vous vous demandez si sa consommation est possible lors de votre période de jeûne intermittent ? Découvrez la réponse à votre question dans cet article ! Qu’est-ce que le matcha ? Matcha, ou maccha, poudre très fine de thé… Lire la suite »Le Matcha rompt-il le jeûne intermittent ?
Vous aimez boire un grand verre de jus d’orange frais le matin au réveil. Seulement, vous vous demandez s’il est possible d’associer le jus d’orange et votre jeûne intermittent. Nous allons voir, dans cet article, si le jus d’orange rompt le jeûne intermittent. Le jus… Lire la suite »Le jus d’orange rompt-il le jeûne intermittent ?
Si vous voulez savoir si le gingembre rompra votre jeûne intermittent ou l’OMAD, c’est une excellente question. Le jeûne intermittent est un outil puissant pour améliorer la santé, donc il est important de comprendre comment votre corps réagit au jeûne. Le gingembre peut être intéressant… Lire la suite »Le gingembre rompt-il le jeûne intermittent ?
Beaucoup de pratiquants de l’OMAD se demandent s’il est nécessaire de boire beaucoup d’eau durant l’OMAD. Nous allons voir, dans cet article, l’intérêt de l’eau lors de votre jeûne intermittent. Quel est la meilleure boisson à boire avec le régime Omad ? L’eau ! Bien… Lire la suite »Pourquoi boire beaucoup d’eau en OMAD ?
C’est la rentrée et qui dit rentrée dit forcément bonne résolution ! Vous avez pris un peu de poids durant l’été ou vous avez, simplement, envie de démarrer une nouvelle manière de vivre ? L’OMAD (one meal a day) est fait pour vous. Effectivement, l’OMAD… Lire la suite »OMAD : démarrage en une semaine
Tout d’abord, il est important de comprendre que les compléments alimentaires et la supplémentation en protéines ne sont pas obligatoires. Cependant, si vous avez des objectifs physiques, notamment lors d’une prise de masse en OMAD ou de la pratique de musculation en OMAD, les protéines… Lire la suite »Combien de protéines par jour en OMAD ?